补肾吃甚么好？推选这四款家常补肾食谱

补肾最佳的补肾补肾措施是补肾，但良多人不知道吃甚么补肾。吃甚明天 ，好推小编将与巨匠分享一些家常的选款补肾食谱。让咱们看看 。家常

补肾吃甚么好？

当归乌骨鸡

质料:枸杞60克，食谱当归30克，补肾补肾白酒50克，吃甚乌骨鸡1只，好推生姜 、选款食盐、家常味精各过多
。食谱

做法:

1.将枸杞以及当归切片洗净，补肾补肾放入纱布袋中
，吃甚用一半白酒浸泡6~8小时 。好推

2.将鸡宰杀洗净 ，用另一半白酒以及盐混合，涂抹在鸡内外。

3.将药袋以及生姜放入容器中，用武火蒸1小时，而后用文火蒸1小时 。息兵去除了药袋以及生姜 ，将鸡切成块，放在盘子里 。汤以及味精倒在鸡块上吃
。

成果
：补肾养肝 ，养血调经。

枸杞炖牛肉

质料：瘦牛肉、胡萝卜、马铃薯 、枸杞
、油 、淀粉
、番茄汁
、盐 、味精、

做法:

1.牛肉洗净切块
，胡萝卜洗净切块 ，马铃薯洗净切块 。

(责任编辑：探索)