蜂蜜的10种养生食疗方 若何吃蜂蜜养生？

蜂蜜“食疗”在我国已经有多少千年的蜂蜜方若蜂蜜历史 。蜂蜜营养丰硕，养生养生含有葡萄糖以及果糖70％摆布，食疗还含有卵白质、何吃有机盐 、蜂蜜方若蜂蜜有机酸 、养生养生多种维生素，食疗以及钙 、何吃镁
、蜂蜜方若蜂蜜钾 、养生养生磷等物资。食疗

蜂蜜萝卜

取鲜白萝卜洗净
，何吃切丁，蜂蜜方若蜂蜜放人滚水中煮沸捞出 ，养生养生控干水份，食疗晾晒半日，而后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀 ，晾冷后服食 。适用于消化不良 、反胃、吐逆、于咳疾少等
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蜂蜜鲜藕汁

取鲜藕过多 ，洗净 
，切片  ，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食 。逐日2－3次 。适用于热病烦渴 、中暑口渴等
 。

鲜百合蜂蜜

鲜百合50克，蜂蜜l－2匙
。百合放碗中，加蜂蜜拌以及 ，上屉蒸熟 。睡前服，适宜于失眠患者常食
。

芹菜蜜汁

鲜芹菜100－150克，蜂蜜过多。芹菜洗净捣烂绞汁
，与蜂蜜同炖温服 。逐日1次。适宜于肝炎患者饮用  。

(责任编辑：知识)